整復會痛嗎？

關於整復，民間流傳著一句話：「通則不痛，痛則不通。」

這句話本身沒錯，但卻常被誤用。許多人因此認為，推拿或整復過程中的「劇烈疼痛」是必然的，甚至覺得師傅壓得越重、自己痛得越厲害，效果就越好。當你痛到全身緊繃、冷汗直流時，師傅可能會告訴你：「這麼痛，就是因為你這裡塞住了。」

但我們必須思考：身體在極度恐懼與疼痛時，真的能達到放鬆嗎？

從生理學的角度來看，當痛覺超過了身體能忍受的範圍，大腦會立刻判定這是一種「外來攻擊」。為了保護受傷的部位，身體會啟動防禦機制，讓肌肉變得更加僵硬來抵禦壓力，同時交感神經會變得異常亢奮。

這就像是一扇鎖住的門，如果你試圖用破門槌強行進入，門與牆壁都會受損；最好的方式，應該是找到那把精準的鑰匙。

「修復，應該在安靜與放鬆中發生。」

真正有效的處理，不一定需要強大的壓力，而是在於精準度。當我們避開了過度的刺激，改以柔和、精準的手法針對源頭處理時，身體會感受到「安全」。

這時，副交感神經會開始主導，心跳放慢、呼吸深長，身體才真正願意卸下防備。只有在這種全然放鬆的狀態下，深層的淤滯才能被疏導，自癒的過程也才真正開始。

比起忍受不必要的疼痛，我們更希望你能感受身體找回平衡時的平靜與舒暢。